KONTAK SAYA

NAMA: ROHMAH DEWI
TTL     : PURBALINGGA, 10 OKTOBER 1994
FB       : GADISDJAVA TULLENT
NO.HP : -
E-MAIL : GADISDJAVA@YAHOO.CO.ID

buah -buahan

halaman ini berisi tentang berbagai macam buah-buahan yang akan di buat jus/ minuman yang lain.

Jus Alpukat

 

 

 

 

Alpukat/Avokad adalah buah yang kaya lemak. Tapi jangan khawatir menjadi gemuk, karena lemak pada alpukat adalah lemak tak jenuh yang justru berguna untuk menurunkan kolesterol. Selain itu Alpukat juga mengandung banyak vitamin E dan sedikit vitamin A dan klorofil, yang jika dikombinasikan akan sangat berguna dalam menjaga kesegaran dan kekenyalan kulit. Kalium dalam buah ini dapat menurunkan hipertensi, sebaliknya alpukat juga mengandung Zat Besi untuk mencegah anemia.
Resep:
Bahan:

• 3 buah alpukat yang tua
• 100 ml sirop gula
• 100 ml sirop moka
• 100 g es batu, memarkan
• 4 sdm susu kental manis cokelat

Cara membuat:

• Keruk daging buah alpukat. Taruh dalam mangkuk blender.
• Tambahkan sirop gula. Proses hingga lembut.
• Taruh sirop moka dalam 2 buah gelas saji. Tuangi alpukat halus.
• Beri es batu. Siram dengan susu kental manis.
• Sajikan segera.

Sajikan untuk 2 gelas

JUS NANAS

Jus memang sudah biasa. Namun jika jus diberi soda, apajdinya yaa? menarik bukan. Mari coba dan cicipi resep Jus Nanas Bersoda ini untuk menghilangkan rasa penasaran anda.


Bahan-bahan/bumbu-bumbu :
200 gram nanas, dipotong-potong
200 ml sirup nanas
100 ml air
100 gram santan kental instan
200 gram es batu
1 kaleng minuman bersoda tawar

Cara Pengolahan :

1. Blender nanas, sirup nanas, air, santan, dan es batu sampai lembut.
2. Tuang minuman bersoda. Sajikan dengan ceri.

untuk 4 gelas
kuliner.mitrasites.com/resep-jus-nanas.htmlCached

Tips masakan yang sehat

Halaman ini berisi tentang  tips - tips memilih makanan yang sehat.

- keadaan makanan yang mentah masih segar, misalnya daging yang segar.

- - Konsumsi makanan yang kaya nutrisi Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihlah makanan yang kaya nutrisinya.
- Konsumsi padi-padian penuh, buah dan sayuran
Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini. Jika kita termasuk yang tak menikmati jenis makanan ini sebelumnya, maka mulai saat ini beri kesempatan pada diri kita untuk mencicipinya.
- Atur berat badan seimbang
Kelebihan berat badan membuat tekanan darah jadi meningkat, menyebabkan sakit liver, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker atau penyakit lainnya. Tapi memiliki tubuh kurus juga bisa menyebabkan osteoporosis, jadi berat badan seimbang sangat mempengaruhi kesehatan.
- Makan secara teratur
Melewatkan jam makan hanya akan membuat kontrol rasa lapar hilang, bahkan hasilnya malah jadi rasa lapar yang berlebihan. Menyantap camilan di antara jam makan satu-satunya cara yang dapat membantu mengatasi rasa lapar, tapi jangan berlebihan.
- Kurangi, bukan membatasi porsi makan
Kebanyakan orang menyantap makanan untuk menyenangkan diri. Jika makanan favorit kita termasuk jenis yang tinggi lemak, garam atau gula, maka kunci untuk menjadikannya layak dengan memeriksa terlebih dulu kandungan dalam makanan dan ubahlah jika itu perlu.-. Seimbangkan pilihan makanan setiap saat
Saat menyantap makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih yang bahan-bahannya paling rendah.
- Buat perubahan secara bertahap
Tak pernah ada ‘makanan super’ atau diet sehat yang mudah, jangan mengharapkan bisa langsung menghapus kebiasaan makan dalam semalam. Mulailah melakukan perubahan setahap demi setahap hingga mencapai hasil positif, dan menjadi kebiasaan pola makan sehat sepanjang hidup.
-. Ingat, makanan bukan sebuah kebiasaan buruk
Pilih makanan yang didasarkan pada pola makan total kita, bukan berdasarkan ‘baik’ atau ‘buruk.’ Makan secara layak, dan pilih makanan lain yang dapat menyeimbangkan gizi yang baik untuk kesehatan kita.
 www.tokopedia.com

Tips agar masak tidak malas

halaman ini berisi tentang tips-tips agar para wanita tidak malas memasak,


- bersihkan dapur setelah masak  agar  dapur tetap cantik.

- jadikan masak sebagai salah satu hobby anda.
- jangan kapok kalau masakan yang anda masak gosong atau tidak enak.

Makanan Kecil

halaman ini berisi tentang bermacam-macam makanan kecil yang enak,sehat dan praktis cara membuatnya.

Resep masakan kue pastel daging. Pastel daging adalah kue yang terbuat dengan bahan dasar tepung terigu sebagai kulitnya, sedangkan daging sapi  dan daging ayam sebagai isinya. Pastel daging selain lezat juga mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi.

Kue ini mempunayi cita rasa yang gurih dan manyus. Daging sapi dan ayam mengandung protein hewani, sehingga dengan konsumsi pastel daging menjadikan gizi dalam tubuh kita bertambah. Sangat cocok untuk hidangan santai dan dihidangkan bersama teh hangat atau kopi, sebagai cemilan dan sekaligus menambah nutrisi dalam tubuh.

Apabila ada acara atau untuk menjamu tamu, pastel daging ini bisa jadi pilihan anda. Bila belum pernah praktek, ayo buruan praktek sekarang! Berikut ada resep masakan pastel daging yang lezat dan nikmat.

Bahan-bahan membuat isi :

• 100 gr daging sapi giling
• 50 gr daging ayam giling
• 3 butir telur
• 2 sdm bawang merah goreng
• 2 sdm tepung roti
• 1 sdt bubuk biji pala
• Garam dan merica secukupnya
• 1 sdm margarin
• 3 lembar keju lembaran, potong empat
• 9 butir telur puyuh, rebus
• 1 kuning telur untuk mengoles

Cara membuat kue pastel daging  :

1. Aduk tepung terigu, garam dan margarin hingga jadi butiran-butiran yang halus. tuangi air sedikit demi sedikit sampai menjadi adonan yang dapat dibentuk. Diamkan selama 30 menit.
2. Sementara itu buat isinya : campur daging, ayam, telur, bawang merah, tepung roti, bubuk biji pala, garam, merica dan margarin. Aduk rata.
3. Giling adonan kulit setebal 1/2 cm. Bentuk bulat garis tengah 8 cm, lalu taruh 1 sdm isi, selipkan 1 lembar keju. Dan letakkan 3 butir telur puyuh ditengah.
4. Tutup kulit hingga berbentuk setengah lingkaran. Rekatkan dengan cara menekannya. Lakukan hal yang sama pada sisa adonan.
5. Olesi dengan kuning telur, oven hingga matang.

Masakan

 Halaman ini berisi data seputar masak makanan kecil yang biasanya di makan saat santai atau saat ada acara-acara kecil,misalnya saat arisan,,

 Cara Membuat Kue Klepon
Bahan :

1/2 kg tepung ketan
2 ons gula jawa
Kapur sirih secukupnya
Kelapa untuk menggulung kue klepon
10 lembar daun suji
Air hangat dan garam secukupnya

Cara Memasak :

1. Daun suji ditumbuk halus, tuangi air kapur sirih lalu diremas-remas, disaring dan diambil airnya.
2. Tepung ketan diuleni dengan air hangat dan air daun suji tadi.
3. Adonan dibentuk bulat-bulat sebesar buah kemiri, dan diisi dengan gula jawa yang sudah diiris dan tutup rapat bulatan tersebut.
4. Didihkan air dalam panci dan bubuhi garam, lalu masukkan satu demi satu bulatan klepon tadi.
5. Jika klepon udah kelihatan terapung, sebaiknya segera diangkat dan tiriskan.

http://gudangmasakan.blogspot.com/2010/05/resep-kue-klepon.html